Menu 4 bintang merupakan menu makanan untuk pendamping ASI yang terdiri dari empat unsur gizi, di antaranya sayuran, protein nabati, karbohidrat, dan protein hewani. Meskipun demikian, hingga kini belum terdapat studi maupun penelitian untuk membahas efektivitas dari menu ini. Yuk, bagi Anda para bunda kenali lebih dekat menu ini dengan menyimak pembahasan berikut.
1. Dikenal sebagai Nutrisi Pelengkap
Pihak IDAI maupun WHO belum ada yang menyarankan menu ini untuk diberikan kepada di kecil. Namun, untuk memberikan kecukupan gizi pada buah hati, Anda perlu mengetahui aturan dari pemberian MPASI yang sesuai kebutuhan bayi.
Dengan demikian, kesehatan si kecil selalu terjaga. Sebaliknya, bila MPASI diberikan dalam komposisi dan jumlah yang tidak tepat, maka terdapat kemungkinan bayi mengalami gizi buruk, hingga tidak tumbuh secara optimal.
2. Fungsi Menu Pelengkap
Faktanya, MPASI yang disarankan oleh pihak IDAI yaitu makanan pendamping dengan kandungan makronutrien dan mikronutrien. Makronutrien diantaranya protein nabati dan hewani, serta lemak dan karbohidrat sebagai sumber energi. Sementara itu, mikronutrien terdiri dari kalsium, vitamin A, vitamin C, folat, zat besi, dan zinc.
Makanan pendamping ASI ini sangat penting sebab telah dijelaskan pada laman resmi UNICEF. Penjelasan tersebut adalah nutrisi yang baik adalah pada 2 tahun pertama dari kehidupan si kecil. Dengan demikian, buah hati Anda bisa tetap sehat dan tumbuh secara optimal. Makanan yang dibutuhkan berupa makanan bergizi diantaranya telur, sayuran, buah-buahan, biji-bijian, kacang-kacangan, ikan, daging, dan yang paling utama adalah ASI.
3. Waktu Tepat Pemberian Makanan Tambahan
Ketika buah hati Anda telah berusia 6 bulan, Anda dapat mulai memberikan makanan tambahan yang kaya nutrisi dan energi. Tentu saja Anda tetap harus memberikan ASI meskipun telah diberikan makanan pelengkap. Namun, jika makanan ini tidak diperkenalkan atau diberikan dengan tepat, maka dapat mengganggu pertumbuhan si kecil.
4. Syarat Makanan Pendamping ASI yang Tepat
Bersumber dari WHO, maka untuk memastikan kecukupan gizi si kecil, maka makanan pendampin ASI harus memenuhi persyaratan berikut.
a. Aman
Anda perlu untuk menyiapkan dan menyimpan makanan secara higienis. Gunakan tangan dan peralatan yang bersih. Jangan gunakan dot dan botol. Dengan memberikan makanan yang higienis, maka kesehatan si kecil senantiasa terjaga.
b. Benar
Berikan sesuai dengan sinyal yang diberikan si kecil. Artinya, berikan ketika bayi terlihat lapar dan sesuaikan ketika terlihat kenyang. Selain itu, sesuaikan pemberian frekuensi makanan dengan usia si kecil.
c. Adekuat atau Memadai
Anda perlu untuk menyediakan asupan energi untuk memenuhi kebutuhan si kecil. Sebab, semakin bertambah besar, maka kebutuhan energi juga semakin meningkat. Anda perlu untuk memberikan zat gizi mikro dan protein yang cukup. Sehingga, kebutuhan gizi akan terpenuhi.
Demikian serba serbi dari menu 4 bintang yang perlu Anda ketahui. Setelah buah hati Anda memasuki usia 6 bulan, Anda perlu untuk memberikan makanan pendamping. Sehingga, si kecil mampu tumbuh optimal.